SABÍAS QUE...
Con objeto de fomentar el consumo de la Alimentación Mediterránea y transmitir la importancia de una alimentación sana y equilibrada, ponemos a su disposición la sección "Sabías que...".
En ella, se encuentran sugerencias, curiosidades e información de interés sobre la alimentación en general y recomendaciones concretas sobre alimentos de temporada que esperamos ayuden a mejorar su salud.
Desde el Instituto Europeo de la Alimentación Mediterránea queremos promocionar hábitos de vida saludable y fomentar un consumo adecuado de frutas, verduras, cereales, legumbres y aceite de oliva virgen extra.
Asimismo, también le recomendamos platos saludables, que sean además de sanos, sencillos y beneficiosos para su salud. Recetas fáciles y originales para darle ideas nuevas.
Nuestros consejos le aportarán mucha información y esperamos resultarán de gran interés. Trataremos una amplia variedad de temas, dirigidos no sólo a adultos sino también hacia la alimentación de los niños.
¡¡¡Acuérdate de comer bien!!!
¿Sabías que... la remolacha ofrece múltiples beneficios, desde las hojas hasta la raíz?
04-02-2016
Sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes la hacen muy efectiva en la prevención de ciertos tipos de cáncer
¿Sabías que... las lentejas ayudan a regular las hormonas y protegen el sistema nervioso?
22-01-2016
¡Todo esto y mucho más! Te lo contamos en esta sección
06-11-2015
Entre los beneficios que nos aportan se encuentra una mejora del sistema inmune
¿Sabías que... la Carne Roja también es parte de la Alimentación Mediterránea?
28-10-2015
¿Es recomendable su consumo?
¿Sabías que... las hortalizas contienen un 80-90% de agua? ¡Mejor si son de temporada!
18-08-2015
Es un plato ideal de nuestra Dieta Mediterránea para esta época del año, dado que contribuyen significativamente a una hidratación adecuada.
29-01-2015
Recuperar el ejercicio diario, 30 minutos al menos, es necesario y muy recomendable no sólo desde el punto de vista de quemar calorías.
¿Sabías que... una alimentación saludable ayuda a superar el cambio estacional?
26-11-2014
Ser conscientes de la situación y practicar una dieta equilibrada, variada y de temporada como es la Alimentación Mediterránea, combinada con ejercicio físico moderado, ayuda a combatir los efectos y adaptar nuestro organismo al cambio de estación
¿Sabías que... la alimentación mediterránea puede prevenir la diabetes tipo 2?
14-11-2014
Seguir esta sana alimentación rica en legumbres, verduras y frutas ayuda a prevenir esta enfermedad
¿Sabías que... el pasado 17 de octubre se celebró el ?Día Mundial de la Fruta y Verduras??
20-10-2014
El Día Mundial de las Frutas y Verduras quiere concienciar a la población mundial de la importancia del consumo diario de frutas y verduras en la prevención de Enfermedades Crónicas No Transmisibles.
¿Sabías que... la agricultura familiar es el tema principal del Día Mundial de la Alimentación 2014?
16-10-2014
El 16 de octubre celebramos el Día Mundial de la Alimentación
