DID YOU KNOW ...
In order to encourage consumption of Mediterranean Diet and convey the importance of a healthy and balanced diet, we carry out the “Did you know..." section.
In it, there are suggestions, curiosities and interesting information about food in general and specific recommendations on seasonal food that we hope will help improve your health.
From the European Institute of Mediterranean Food we want to promote healthy lifestyles and encourage adequate consumption of fruits, vegetables, grains, pulses and extra virgin olive oil.
Furthermore, we also recommend healthy dishes, which aswell as healthy are also simple and beneficial to your health. Easy and original recipes to give you new ideas.
Our tips will provide a lot of information which we hope are of great interest. We address a wide variety of topics, aimed not only at adults but also at children.
Remember to eat well !!!
¿Sabías que... la Dieta Mediterránea te ayuda a regenerar tu hígado?
12-09-2020
En este modelo de alimentación saludable existe una gran variedad de alimentos tradicionalmente utilizados como protectores y regeneradores de este órgano y cuyas propiedades en este sentido se han demostrado científicamente.
21-08-2020
Pescados, mariscos, moluscos, algas... el mar ha marcado la forma de vida en el Mediterráneo.
¿Sabías que... ya estamos en vendimia?
14-08-2020
Entre otros beneficios, la uva ayuda al sistema inmunológico cuando hay bajada de defensas, favoreciendo la producción de glóbulos rojos y blancos, y la formación de anticuerpos.
¿Sabías que... en Andalucía podemos saborear los genuinos Vinos Romanos?
24-07-2020
Hablar de vino es hablar de nuestra historia.
¿Sabías que... la Dieta Mediterránea es una protectora de Biodiversidad?
10-07-2020
¿En qué me influye si disminuye la biodiversidad?
¿Sabías que... la Alimentación Mediterránea combate problemas de sueño?
04-07-2020
Una adecuada combinación de Dieta Mediterránea y ejercicio físico puede ayudar a que se experimente un menor número de apneas obstructivas durante la fase del sueño (SAOS)
¿Sabías que& los alimentos de temporada y de cercanía protegen la piel del envejecimiento solar?
26-06-2020
Una piel sana, es una piel que irradia esplendor y se cuida desde el interior.
¿Sabías que... el níspero tiene muchos beneficios para tu salud?
19-06-2020
Nos hidrata, nos protege contra el envejecimiento y es ideal para la elaboración de mermeladas
¿Sabías que...el aguacate es un superalimento?
12-06-2020
Sus propiedades te van sorprender, sigue leyendo
¿Sabías que... la Dieta puede ayudarte con los síntomas provocados por el cambio de estación?
08-05-2020
Practicar la Dieta Mediterránea ayuda a combatir los efectos molestos de los cambios estacionales ¿Sabes cómo?
