SABÍAS QUE...
Con objeto de fomentar el consumo de la Alimentación Mediterránea y transmitir la importancia de una alimentación sana y equilibrada, ponemos a su disposición la sección "Sabías que...".
En ella, se encuentran sugerencias, curiosidades e información de interés sobre la alimentación en general y recomendaciones concretas sobre alimentos de temporada que esperamos ayuden a mejorar su salud.
Desde el Instituto Europeo de la Alimentación Mediterránea queremos promocionar hábitos de vida saludable y fomentar un consumo adecuado de frutas, verduras, cereales, legumbres y aceite de oliva virgen extra.
Asimismo, también le recomendamos platos saludables, que sean además de sanos, sencillos y beneficiosos para su salud. Recetas fáciles y originales para darle ideas nuevas.
Nuestros consejos le aportarán mucha información y esperamos resultarán de gran interés. Trataremos una amplia variedad de temas, dirigidos no sólo a adultos sino también hacia la alimentación de los niños.
¡¡¡Acuérdate de comer bien!!!
¿Sabías que... la Dieta Mediterránea te ayuda a regenerar tu hígado?
12-09-2020
En este modelo de alimentación saludable existe una gran variedad de alimentos tradicionalmente utilizados como protectores y regeneradores de este órgano y cuyas propiedades en este sentido se han demostrado científicamente.
21-08-2020
Pescados, mariscos, moluscos, algas... el mar ha marcado la forma de vida en el Mediterráneo.
¿Sabías que... ya estamos en vendimia?
14-08-2020
Entre otros beneficios, la uva ayuda al sistema inmunológico cuando hay bajada de defensas, favoreciendo la producción de glóbulos rojos y blancos, y la formación de anticuerpos.
¿Sabías que... en Andalucía podemos saborear los genuinos Vinos Romanos?
24-07-2020
Hablar de vino es hablar de nuestra historia.
¿Sabías que... la Dieta Mediterránea es una protectora de Biodiversidad?
10-07-2020
¿En qué me influye si disminuye la biodiversidad?
¿Sabías que... la Alimentación Mediterránea combate problemas de sueño?
04-07-2020
Una adecuada combinación de Dieta Mediterránea y ejercicio físico puede ayudar a que se experimente un menor número de apneas obstructivas durante la fase del sueño (SAOS)
¿Sabías que& los alimentos de temporada y de cercanía protegen la piel del envejecimiento solar?
26-06-2020
Una piel sana, es una piel que irradia esplendor y se cuida desde el interior.
¿Sabías que... el níspero tiene muchos beneficios para tu salud?
19-06-2020
Nos hidrata, nos protege contra el envejecimiento y es ideal para la elaboración de mermeladas
¿Sabías que...el aguacate es un superalimento?
12-06-2020
Sus propiedades te van sorprender, sigue leyendo
¿Sabías que... la Dieta puede ayudarte con los síntomas provocados por el cambio de estación?
08-05-2020
Practicar la Dieta Mediterránea ayuda a combatir los efectos molestos de los cambios estacionales ¿Sabes cómo?
